胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?针刺和艾灸到底区别在哪?睡前“养生黄金期”!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!舌头,一旦出现这个信号,马上找中医!口干、嘴破、全身痛,原来身体缺乏这些“营养素”!养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处